Hajdi oltozo

A várt tavasz jön. Tehát nem csak az a lehetőség, hogy elveszítsünk néhány kilót, hanem a táplálkozási stílusok cseréjére is. A melegebb időjárás arra ösztönöz bennünket, hogy hagyjunk fel egy nehezen emészthető testet és tejelő étrendet, és vigyük az egészséget, amit a saláták adnak nekünk.

vitaminokSaláták egy igazi vitamin bomba. A rendszer harmonikus működéséhez szükséges teljes összetevőket szolgálják. A lengyelek mindig és az állati eredetű termékeket jobban használják. Ezért van a keringési rendszer nagyon sok betegsége a honfitársaink között. A koronária betegség, az ateroszklerózis és a magas vérnyomás még mindig az első korú halálok egyik oka. A saláták gyakrabban eszik és az állati termékek minimalizálása minimálisra csökkenti a magasan felsorolt ​​betegségek kockázatát.

emészthetőségA zöldségek sokkal finomabbak, mint a test és a tejtermékek. Kevésbé érvényesülnek a táplálkozási érdekek, amelyeknek köszönhetően jobban érezzük magunkat használatuk után. A zöldségek lúgos reakcióval rendelkeznek a húskészítményekkel szemben. Hála nekik, nem hoznak létre interjúkat gyomorégéssel és hiperidicitással. A saláták fogyasztásán alapuló étrend egészségesebb és kényelmesebb az emésztőrendszerünk számára.

Könnyű előkészítésA saláták előkészítése soha nem finom, különösen, ha rendelkezünk a megfelelő felszereléssel. A növényi vágó nagyon gyors lesz. Mindössze annyit kell tennie, hogy kiválaszthatja azokat a zöldségeket, amelyekből egy salátát készítenek, egy géppel megdarabolják, keverjük össze, és citromkivonattal megszórjuk. Néhány percen belül van egy erős és tápláló étel.

fűtőértékűMielőtt a barátságos és meleg napok jönnek, érdemes elveszíteni a téli időszakban felhalmozódott zsírt. Az álom figura elérésének legtökéletesebb módja a zöldségeken és salátákon alapuló diéta. Gyorsan kiderül, hogy tudja, hogy sokkal jobb, mint a régi lengyel bigosów és a sertésszelet. Ami nagyon fontos, hogy elkészítsen egy finom salátát, nem kell séfnek lennie. Minden amire szükséged van, a találékonyság és a képzelet. Azt akarja, de milyen összetevőkből készítünk jó és ellenálló salátát.